The Winter Surge

Talven (toivottavasti) viimeinen myrsky oli viime yön ja tämän aamun aikana. Lunta alkoi eilen illalla tulla ja aamulla ulko-ovea piirittivät korkeat lumivallit ja ujeltava tuuli. Ristinsielua ei näkynyt kahdeksan aikaan, kun lähdin koirien kanssa lenkille. Tuuli oli niin kylmä ja voimakas, että sisuunnuin vain entistä enemmän, ja päätin, että tavallinen tunnin lenkki tehdään, vaikka mikä olisi. Jotenkin kovin energisoivakin tuollainen raivoisa tuuli, joka pyöritti lunta ja työnsi suunnasta riippuen vähän eteenpäin ja välillä painoi voimalla taaksepäin ikään kuin todetakseen, että kielletty ajosuunta! Iltapäivällä aurinko paistoi jo täydellä terällä, ja tuuli oli hieman heikompi, kun lähdin siskon kanssa toiselle lenkille juoksuttamaan koiranelikkoa. Mutta kyllä silloinkin sai kävelyn eteen tehdä töitä ihan tosissaan.

Takareidet ovat perjantain äksöntreenistä tuhannen juntturassa. Eilinen kiipeily ei niihin onneksi tehnyt lisää osumaa, joskin varmasti hidasti palautumista. Kiipeilystä saan kyllä isot selkälihakset kipeiksi, ja jotain venyttelyä täytyy tehdä tuolle oikealle hauikselle tai se napsahtaa pian kireyttään poikki.

Tein eilen tosi herkullista tofu-linssisalaattia. Löysin sellaista Stockmannin Delistä, ja päätin itse kokeilla syhertää jotain vastaavaa. Laitoin rucolaa, keitettyjä punaisia (halkaistuja) linssejä, seesamiöljyssä paistettua tofua, karpaloita, cashew-pähkinöitä ja punaista paprikaa. Laitoin myös ihan tavallisen salaatinkastikkeen rypsiöljystä, viinietikasta, suolasta, mustapippurista ja yrteistä - basilika, timjami, persilja. OIJOI. Oli niin hyvää, että hyvä etten pyöritellyt lautasta päässäni.

Karpalot, mm...

Alkuperäiseen Stockmannin salaatissa oli kidneypapuja ja chilikastiketta ja karpalot olivat olleet jonkinlaisessa omenamehu-auringonkukkaöljymarinadissa, eikä siinä salaatissa ollut mitään vihreää, joten ei näillä loppujen lopuksi hirveästi yhteistä ollut (omani oli parempaa..). Mutta inspiraation lähteenä se toimi.

Huomenna on nousu ennen neljää (siis 04:00), ja nokka kohti Turkua työmatkalle. Silja Galaxylla Maarianhaminaan ja siellä vaihto Viking Graceen, ja kotona olen vasta klo 22 jälkeen. Toivottavasti merenkäynti on rauhallisempaa kuin nyt viikonloppuna.. Tiistaina on johtoryhmän kokous ja myyntikokous, ja kuun ensimmäinen tiistai on aina työläs: nyt etenkin kun myyntikvartaalimme taas päättyy. Liikunnan pariin palailen varmaankin vasta keskiviikkona siis. Tämän päivän liikuntasuoritteiksi jäivät kaksi hikistä tunnin mittaista tarpomista tuolla lumikinoksissa koirien kanssa, niitä ei lumi haitannut lainkaan. Pikkukoiran lenkitykset hoiti tänään mies, koska se reppana (koira siis) olisi tuupertunut ensimmäiselle kymmenykselle noissa meidän lumidyynilenkeissämme.

Koiralenkkejä en edelleenkään merkitse heiaheiaan, vaikka esim. tänään sykkeet nousivat ihan reippaasti ja hiki valui norona. Joten merkityiksi suoritteiksi jäivät kolme salikertaa ja eilinen seinäkiipeily. Ja hei: olen venytellyt liki joka päivä tällä viikolla! (Niitäkään en kyllä heiaheiaan merkkaa, ehkä pitäisi ihan muistutukseksi itselleen..)

Personal trainer muuten vastasi yhteydenottooni ja ehdotti, että starttaamme tämän kuun lopussa hänen valmennuskiireidensä vuoksi. Tästä kuviosta lisää sitten, kun se käynnistyy.