Bloggaaja on epäkunnossa, pahoittelemme

Edellisessä postauksessa energiaa tuntui vielä riittävän, tällä hetkellä mennäänkin toisenlaisissa fiiliksissä. Jos kaipaat jotain piristystä, inspiroivaa ja positiivista, niin kannattaa jättää tämä postaus lukematta. Tämä viikko on ollut henkisesti todella kuluttava. Alkuun tilitän vähän eläinmurheitani. Koira sai tikit pois ja eläinlääkäri sanoi, että alustavien tutkimusten perusteella pattirykelmä oli hyvälaatuinen kasvain. Sitä tutkitaan jostain syystä vielä lisää, mutta olen toiveikas (ja niin oli eläinlääkärikin) sen suhteen, ettei sieltä enää mitään löydy.

Kissakin kävi lääkärissä, se vaan jatkaa laihtumistaan. Vuoden alussa 4,15 kg, heinäkuussa 3,7 kg ja nyt enää 3,5 kg. Veriarvot kertovat karua kieltä: munuaisissa on joko krooninen tulehdus tai ne alkavat piiputtaa viimeisiään. (Jännä yksityiskohta muuten: lääkäri kertoi, että kissoilla munuaiskeräset toimivat sitä tehokkaammin, mitä vähemmän niitä on jäljellä. Toki niitä sitten jossain vaiheessa ei vain enää ole riittävästi.) Myös globuliiniproteiinit olivat koholla, joka viittaa krooniseen tulehdukseen tai kasvainsairauteen. Kissalla on siis krooninen maksatulehdus, ja nyt maksan ultrassa selvisi, että sidekudoksen määrä on lisääntynyt. Maksa-arvot kuitenkin ihan ok. Mitään varmaa ei kasvaimen suhteen oikein tiedetä, ellei oteta koepalaa ja eläinlääkäri on kuulemma ihan hiljattain ottanut koepaloja 15- ja 19-vuotiailtakin kissoilta ja oli sen suhteen ihan optimistinen. Mutta ei kuitenkaan halunnut lähteä tekemään sitä vielä.

Nyt mennään kuukauden verran antibiooteilla ja muilla lääkkeillä. Kun kolme kissaa ja yksi koira ovat kaikki erilaisilla lääkityksillä, niin ei enää oma pää pysynyt perässä ja oli pakko vähän excelöidä, tässä tämän sairaimman yksilön logi. En löytänyt googlen avulla mieleistä, joten piti itse väkertää.

Ennen kuin sain tämän login tehtyä perjantaina (torstaina siis oltiin lääkärissä), tuntui, että ajatukset hajoilivat aivan täysin. Olin perjantaiaamuna menossa täysin väärään paikkaan palaveriin; en nyt ihan toiselle puolelle kaupunkia, mutta melkein. Ja kun joku tiimiläisistä tuli kysymään jotakin, jouduin melkein toistamaan jokaisen sanan, ennen kuin ymmärsin mistä puhutaan. Mutta heti kun kaavio oli valmis ja olin työstänyt sen mieleeni, tuntui kuinka pään sisäinen kaaos alkoi olla edes joiltain osin järjestyksessä.

Tuo hirmuinen lääkecocktail menee muuten kissan kurkusta alas liivatekapselin sisällä. Etenkin Tramal (opioidipohjainen kipulääke) on hirvittävän pahanmakuista, mutta kapselin sisällä se menee helposti muutama muu lääke seuranaan. Kun kapseliin jää vielä tilaa, niin tursotan sinne vielä ravintolisägeeliä ja/tai maitohappobakteeritahnaa mukanaan.

Apea mieli on tietysti seurana, kun jossakin vaiheessa joudun varmaan tekemään sen viimeisen ratkaisun. Saattaa olla, että blogi hiljenee sitten ainakin hetkeksi, kun nyt jo näitä postauksia vähän väkisin väännän, sydän ei ole yhtään mukana tässä. Ja olisi varmaan lukijoidenkin kannalta mukava, että täältä löytäisi jatkossakin juttuja treeneistä, ravinnosta, mukavista kuulumisista tms. mitä lie, eikä vaan omaa ja lemmikkien sairauskertomusta..

Mitään hirveän kehittävää treeniä en ole nyt jaksanut edes ajatella, ei vain ole energiaa. Tässä alla listattuna tämän viikon treenit tähän mennessä:

- maanantai: 40 minuuttia hölkkää salin juoksumatolla, kun ulkona satoi rankasti. Mikään paikka ei erityisesti hermostunut ja hetken jopa ajattelin meneväni toistekin tällä viikolla lenkille. Mutta sitten päätin ottaa rauhallisesti, etten pilaa mitään kipeyttämällä taas itseni.
- tiistai: kuuden liikkeen selkä-hauis -treeni, josta oli vielä eilen selkä kipeänä! Leuanvetoja, pull downia, alataljaa. Hauiksille vasarakäännöt istuen, ez-tangolla seisten ja taljassa kahvoilla. Salille mennessä mietin, että teen molemmille lihasryhmille yhden liikkeen pienillä toistomäärillä, toisen liikkeen 10-12 toistoilla ja kolmannen pitkällä 20 toiston sarjoilla. Oli ilmeisesti riittävän uusi ärsykettä lihaksille, kun hauiksiakin pakotti toista päivää..
- keskiviikko: intervallitreeni kuntopyörällä
- torstai, perjantai: lepo
- lauantai: jalkatreeni salilla ja tunti kössiä. Nyt tuntuu siltä, ettei nälkä lähde millään. Olen jo syönyt kaksi lämmintä ateriaa tänään ja lisäksi puuroa, leipää ja banaania. Jalkatreenissä en käyttänyt mitään isoja painoja. Kyykkäilin syvään pelkän tangon kanssa pitkiä sarjoja, ja lisäksi tein mavea, pakarapotkuja, yhden jalan kyykkyä jne.

Kössiä pelatessa onnistuin lyömään yhden pallomme jemmaan hallin kattolampun päälle. Siellä oli kyllä sellainen rima, jonka päässä oli pahviputki ja sillä yritimme sitä saalistaa, mutta ei se tullut. Sen sijaan tuli jonkun muun pallo. Harmi, ettei se ollut tarkoituksiimme sopiva; se oli paljon jähmeämpi ammattilaispallo (keltaisella pisteellä). Jo aiemminkin tänään olin lyönyt pallon sinne, mutta silloin  saimme sen tökittyä pois. Nyt se jäi sitten sinne, hmph. Tänään aloimme jo vähän laskea pisteitä, mutta huomasin, että vaikka peli hahmottui paremmin ja aika meni paljon nopeammin, niin tavallaan myös vähän passivoitui, kun huomasi, että toisen syöttö tai palautus oli laiton, niin ei edes yrittänyt vastata siihen. Heti kun luovuimme pistelaskusta, alkoi taas kunnolla juokseminen ja tavoite oli vaan osua palloon :).

Huomenna on tarkoitus tehdä ojentaja + olkapää + rintalihas -treeni salilla. Se onkin enää ensi viikon auki ja sitten syyskuun alusta treenit jatkuu siellä Tikkurilan Ryhdin kuntosalilla.

Toissailtana sain viimein aikaiseksi paistaa banaanipannukakkua. Tai lättyä. Tai muhjuuntunutta mössöä minun tapauksessani.. Ohje oli siis Heidin blogista, sotkin No Eggiä ja banaaneja keskenään, ja lisäsin mustikkapellavarouhetta sekä auringonkukansiemeniä. En malttanut uunissa paistaa, kun tein vain kahden banaanin annoksen, joten paistoin pannulla. Liian pienellä. Joten taikinaa oli siinä turhan paksusti. Ja siitä tuli sitten sellaista kokkelia.. Mutta miten hyvää kokkelia! Mies oli vielä tuonut töistä sopivan kypsiä banaaneja. Eilen kaupasta haetut hieman kahvasta vihertävät banskut ovat nyt tuolla kypsymässä.

Lounaaksi olen tällä viikolla syönyt taas vain salaatteja. Tofun sijaan proteiinin virkaa on nyt saanut toimittaa Palirrian valkoiset jättipavut. Muuten kokoan salaatin aina aika samaan tapaan: kahtaa eri vihersalaattia, kurkkua, tomaattia, porkkanaraastetta, ananasta, ak tomaatteja, avokadoa ja papusekoitusta. Välillä salaattitiskissä on myös kierrepastaa, niin saatan ottaa sitäkin, etenkin jos olen aamulla käynyt treenaamassa.

Vaikka tuossakin kuvan annoksessa on yli puoli kiloa salaattisekoitusta ja sitten nuo pavut päälle, niin ei se nälkä kauan pysy poissa.. Syön lounaan yleensä 10.30 - 11 aikaan, niin kyllä jo parin tunnin päästä on tarve välipalalle. Tällä viikolla loppuivat myös Clifin protskupatukat, enkä ole nyt aikeissa toistaiseksi tilata niitäkään lisää (säästölinjalla mennään). Jotain energiapatukoita kotona on, niitä olen kantanut töihin. Työpaikan kaapissa olikin vielä pussi maustettua soijaprotskua, niin sitä olen myös syönyt jogurtin ja banaanin kanssa. Omia nakdeja voisin myös taas pitkästä aikaa tehdä töihin mukaan. Nyt en ole vaan hirveästi jaksanut panostaa mihinkään suunnitteluihin tai kokkailuihin tämän alakulon vuoksi. Mutta kohta on ihan pakko, kun lounaskortilta loppuu saldo, enkä uutta viitsi nyt ladata, tai muuten syön vain kallista salaattia koko syksyn. Tällaisina aikoina toivon, että olisi vaan niitä energiapillereitä, joita voisin napsia tarvittavan määrän syömisen sijaan.