HO2CCH(NH2)CH2CH(CH3)2

Oli ilmeisen kannattavaa koota edelliseen postaukseen kehitystä. Uskon, että sillä oli merkitystä eilisessä käsi-/olkapäätreenissä, jossa ensimmäistä kertaa vipareita 6 kg:n painoilla. Vauhtipunnerrukseen otin tangon penkkipunnerruspaikalta, eli 20 kilon tankoa tuli heiluteltua edelliskerran 17,5 kg:n sijaan. Jälkimmäisessä tosin toistui mielestäni se ilmiö, minkä olen aiemminkin huomannut, että kun tekee jotain liikettä ensimmäistä kertaa, niin voimatasoista osa ikään kuin "katoaa" siihen liikeradan opetteluun. Toisella kerralla liike on jo tuttu, niin omat voimansa pystyy paremmin hapuilematta hyödyntämään.

Mutta viparit ei ole mikään tuntematon liike ja kutosen painot tuntuvat todelliselta kehitykseltä, kun ei ole pitkäkään aika siitä, kun olen tehnyt niitä 4 kg:n painoilla. Hirmuisen pieniltähän nuo painot tuntuvat edelleen, mutta ajatuksissa siintää jo se päivä, kun teen vipareita kympeillä.

En tiedä, mikä merkitys kreatiinilla ja BCAA:lla on ollut kehitykseeni, mutta mahdollisesti jotain vaikutusta on. Ainakin Lihastohtori ja oma valmentajani ovat sitä mieltä, että vegaani hyötyy näistä sekaravintoa nauttivaa enemmän. Taannoin kirjoittelinkin Fastin BCAA:sta, kun sain tietää heiltä, että se ei ole vegaanista, vaan valmistetaan ankan höyhenistä. Nyt kun ostamani purkki alkaa olla jo kohta lopuillaan, etsiskelin vegaanista versiota. Löysin Allmaxin leusiinin, jonka laitoin nyt tilaukseen Bodybuilding.comista. Allmaxin sivuilla kerrotaan (kohtuullisen yököttävää):

BEWARE OF YOUR LEUCINE SOURCE: While ALLMAX Essentials provides you with the ultimate in high-grade ingredients, there are other cheaper ways to get your LEUCINE. Most LEUCINE, frequently of Chinese origin, comes to you from a source of HUMAN HAIR (typically from barber shop floor waste), DUCK feathers – or both!

Ajatuskin siitä, että ravinnossani olisi jotain jonkun hiusten jäänteistä, saa pienen kuvotuksen tunteen. Brrh. No, tuo Allmax lupaa muuta:

Our pure, German Source, Pharmaceutical Grade LEUCINE crystalline powder is a 100% Animal-Free source! Derived from a pure vegetable (corn), the complex fermentation process yields a clean, white crystalline LEUCINE powder. There are zero binders, excipients, additives or preservatives in our LEUCINE product.

Tuo tuli paljon edullisemmaksi postikuluineenkin kuin suomalaisten verkkokauppojen leusiinit, joista yhdestäkään ei selvinnyt, ovatko synteettisiä vai jotain parturikamaa.